В этом небольшом посте я раскрою небольшой секрет о так называемом позитивном мышлении и как ему научиться и понять зачем оно надо.
Все дело в том, что нас изначально очень легко и просто вывести в негативное состояние. Вам наступили на ногу с утра? Вам нахамили в метро? Начальник недоволен? Любая из этих мелочей может вывести вас в негатив и очень негативно сказывается на общем вашем эмоциональном состоянии в течении целого дня.
А вот для того, чтобы вывести нас в позитивное состояние надо очень много факторов, которые мы в конечном итоге суммируем. Надо, чтобы с утра мы выспались, и самочувствие хорошее и еще много чего. И получается, что хорошее настроение нам дается по сумме этих факторов.
А вот негативное ТОЛЬКО ПО ОДНОМУ.
Именно поэтому необходимо использовать позитивное мышление и позитивное восприятие событий, которые нас окружают. То что вы проснулись с утра — это уже отлично и позитивно. Каждую мелочь необходимо воспринимать радостно с позитивным настроем. Используя данную психологию выбора — мы осознанно выбираем, какое из состояний нам выбрать. И мы заранее НЕ фокусируем свое внимание на негативных аспектах, а уделяем внимание лишь позитивным.
В результате и день намного лучше проходит и события в течении дня намного более интересней складываются. Другими словами — посмотрите мой каст и все поймете.
Буду рад если like поставите и напишите хотя бы пару слов — что вы думаете об этом.
Планируешь каждый день, но выполняешь меньше половины?
Если тебя каждый день беспокоят подобные вопросы — ты НЕ одинок. Поверь, мне тоже раньше было тяжело включаться в рабочий ритм. Я постоянно искал ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ, приняв которую я с легкостью бы расправлялся как с рабочей рутиной так и и с любыми делами.
Я только вчера вернулся из командировки с Калининской АЭС, и мне хочется поделиться с вами одной важной информацией. Через все мои посты и касты проходит много различных идей, но одна из них о том что очень важно как можно больше делать: ставить и достигать цели; реализовать свои мечты; не бояться, а наоборот стремиться к БОЛЬШИМ целям т.к. именно они очень сильно вдохновляют. Мой опыт говорит о том, что за полторы недели в командировке делаешь больше чем за месяц на рабочем месте. У тебя как будто включается дополнительный генератор энергии, с помощью которого ты в состоянии сделать очень очень много. Также каким-то образом у тебя хватает времени и энергии на другие проекты причем мозг работает более чем на 100% дает интересный варианты решений рутинных скучных задач.
Но я сейчас о другом!!!
Важно не только ускоряться: ставить цели и достигать их. Но и правильно отдыхать. Без отдыха организм не выдерживает нагрузки и постепенно может свалиться с болезнью. Чтобы этого не допустить всегда создавайте себе дни, когда вы полностью отдыхаете. Но тут есть несколько важных моментов — уйти от работы в болтовню по социальным сетям (вконтакте, одноклассники, facebook и т.д.), читать посты на форуму — это ВСЕ НЕ ТО!!! Общение по соц сетям и сидение в интернете еще больше потратит вашу энергию, не даст сосредоточиться, и еще больше распылит вас.
Вам необходимо ПОЛНОСТЬЮ отрешиться, уйти от рутины — ЗАМЕДЛИТЬСЯ.
Идеальный вариант такого типа отдыха — это поездка на природу: в лес, парк, за город. Только там вы понастоящему можете расслабиться, навести порядок в мыслях, почувствовать свой внутренний голос. Обязательно берите с собой на природу бумагу и ручку — возможно как раз на природе вам может прийти вариант решения проблемы, которую до этого было тяжело решить. Да вместо ручки и бумаги вы можете взять с собой электронный органайзер, но только пожалуйста, отключите в нем функцию поиска интернета. Wifi и gprs сейчас ловится совсем уж в необычных местах, и сведет пользу от отдыха к нулю.
Даже если у вас восьми-часовый рабочий день — выйдите на улицу хотя бы на 15-20 минут (пусть это будет время за счет обеда — об этом не сложно договориться с начальником) — пройдитесь по улице. Всегда интересно создавать себе новые прогулочные маршруты. Можете с собой взять плеер и послушать какой-нибудь тренинг по вашей теме — уже только одно это сделает вас сильнее и прокачает по нужным навыкам.
Еще будучи в командировке я записал небольшой видеокаст на эту тему. Съемка велась на берегу озера с видом на Калининскую АЭС. Немногим позже я постараюсь выложить не только видео, но и фотографии из леса Удомли. Там очень красиво.
Посмотрите и напишите в комментариях как вы отдыхаете. Сейчас начинаются праздники — самое время немного расслабиться и накопить своих силы перед новыми вдохновляющими целями.
Для справки «градирни» — это специальные сооружения, служащие для охлаждения большого количества воды. Поступающая в них теплая вода испаряется, а в результате остается вода более низкой температуры, которая поступает обратно на АЭС.
P.S. ничтоже сумняшеся я напоминаю, что 30 апреля состоится мой вебинар по целям. Записаться пока еще можно здесь.
Я сторонник, того что человек может и должен достигать своих целей любыми доступными (желательно законными) методами и средствами. Я не зря выделил в предыдущем абзаце слово «своих» жирным и красненьким. Continue ReadingУспешная операция! Новый нос!! С фото!→
Всех приветствую! Я сегодня хотел обсудить одну тему — важность ПОЗИТИВНОГО НАМЕРЕНЬЯ. Как известно у меня проходит ремиссия после операции на носовой перегородке. В субботу врач отпустил меня домой — Continue ReadingВажность позитивного намеренья→