2 день тренинга "7 шагов к самомотивации"

Задания.

1. Напишите список дел. В этот список включите все дела, которые вам надо сделать: ваши долги, хвосты, обещания другим людям. То что тебе необходимо сделать завтра, в течении недели.

Напишите в комментариях, стало ли тебе легче после того как вы выписали все свои дела.

Это кажется простым заданиям, но когда мы выполняем его мозг разгружается и появляется ресурс. Ресурс, который поможет закрывать ваши дела и достигать цели, а не для того, чтобы их запоминать.

2. Введите себе в правило — не ложиться спать пока не напишешь список дел на завтра. Это вам очень поможет в дальнейшем.

Удачи.

 

4 thoughts on “2 день тренинга "7 шагов к самомотивации"

  1. Попробовала сегодня выписать всё, что должна сделать в ближайшее время, много дел получилось, хотя , казалось что их ещё больше. Обычно всё в голове держу,а когда дела интересные, то их так хочется делать,что выписывать нет необходимости, потому-что всё как-то само-собой складывается, вовремя, и не забывается ничего, а когда какие-нибудь скучные дела есть, то да, копятся-копятся, потом требуется всё-равно их решать. Стараюсь искать интерес в делах, которые необходимо делать, или избавляться от скучных дел, если они не жизненно важны. Это ежедневная работа над собой в общем-то, и здесь требуется «осознанность», удерживать это состояние не просто, но со временем нарабатывается умение «владеть собой».
    В общем, список готов, и легче стало.
    Спасибо, удачи, Сергей!

    • PS
      единственное, иногда выписывание дел даёт, а иногда забирает энергию. Ну может, это моя особенность, но если я очень хочу что-бы что-то получилось, то не «материализую» заранее никак.

Добавить комментарий